MI ALTA SENSIBILIDAD Y YO
Acompaño las mujeres altamente sensibles y empáticas a gestionar su sensibilidad y confiar en ellas mismas
Si necesitas estar sola, si tienes la tendencia al aislamiento, si sientes que no tienes valor para expresar tus sentimientos, si absorbes las emociones y energías de los demás, si te agobia la gente toxica y dramática, si no puedes poner tus límites, te presento un método con diferentes herramientas con el cual vas a entender lo que te sucede para poder vivir una vida merecida (saber identificar el don de la sensibilidad, saber diferenciar y gestionar las emociones y las energías que son de ti o de los demás, poner límites en tu vida, tener el valor para expresar tus propios sentimientos, etc.) sin que todo te afecte en exceso.
También profundizaremos en tus creencias y miedos para distinguir la raíz de problemas como: ¿por qué no tienes éxito en tu vida?, ¿por qué sufres de ansiedad y ataques de pánico? ¿por qué te invaden continuamente pensamientos como yo “soy un bicho raro”, “ soy diferente a los demas”, “nunca disfrutaré de mi trabajo”, etc.). Todo esto lo lograremos a través de módulos con los ejercicios guiados, meditaciones y sesiones semanales en cuales te ayudaré a conectar contigo misma, te mostraré cómo hacer una limpieza de energías negativas, cómo dejar de pensar tanto, cómo lograr encontrar la tranquilidad dentro de ti, cómo utilizar a tu creatividad, confiar en ti, en los demás y aprender a soltar el miedo y mostrar tu ser.
¿POR QUÉ SOY TAN DIFERENTE A LOS DEMAS?
Muchas personas en algún momento de nuestra vida nos preguntamos porque somos tan diferentes, por qué actuamos y pensamos de una manera tan opuesta de los demás. Sin tener en cuenta que nuestras diferencias realmente son nuestros dones en vez de nuestros enemigos.
NECESITO ESTAR SOLA
Necesito tiempo conmigo para recargar mi energía, para tomar mejores decisiones y sentirme bien. Pero no quiero que mis amigos, mi pareja y mi familia se sienten abandonados o piensen que soy una persona fría.
NO SÉ PONER LIMITES Y DEFENDER MIS NECESIDADES
Intento hacer siempre lo mejor para todos, pero al final me hago daño a mí misma porque no comunico lo que pienso. ¿Por qué no puedo decir NO a la gente toxica y hacerme respetar?
QUIERO CONTROLAR MIS CAMBIOS DE HUMOR REPENTINOS
No puedo controlar mis emociones y mis pensamientos en la fase de la luna llena u otros cambios planetarios. ¿Por qué tengo cambios repentinos de humor? ¿Soy bipolar?
PERCIBO EL MUNDO A TRAVES DE LA INTUICION
No puedo explicar porque actuó de una manera, pero siempre, actúo desde dentro, hacia fuera. ¿Soy una bruja? ¿Por qué percibo situaciones antes de que ocurran?
ABSORBO Y SIENTO LAS EMOCIONES Y ENERGIAS DE LOS DEMAS
Empatizo tanto con la gente, que al final no sé diferenciar si la emoción o estado energético es mío o de mi amigo. ¿Cómo identifico que emoción me pertenece a mí, y como me protejo para no sentir lo que sienten los demás? ¿Por qué a otros no les pasa esto?
SIENTO MIEDO A PERDER MI IDENTIDAD SI MANTENGO UNA RELACIÓN SENTIMENTAL
Quiero tener pareja pero al mismo tiempo tengo miedo de perderme a mí misma. ¿Cómo encuentro equilibrio en sentirme yo y disfrutar de una relación sentimental? ¿Soy rara? ¿Tengo algún bloqueo con los hombres?
SIENTO AGOTAMIENTO CUANDO ESTOY CON VAMPIROS ENERGETICOS, DRENAN MI ENERGÍA
Rápidamente me siento agotada física y energéticamente al estar con gente o en un espacio con energías negativas. ¿Cómo protegerme de las malas energías en mi entorno y en el trabajo?
ME ESTRESO SI TENGO HACER MUCHAS COSAS EN POCO TIEMPO
Necesito tranquilidad y más tiempo que otros para sentirme bien desarrollando y gestionando cualquier actividad, si tengo muchas cosas que hacer a la vez. No llevo nunca el mismo ritmo que el resto, y esto me produce ansiedad o ataques de pánico.
BIENVENIDA QUERIDA!
¿CÓMO PUEDO AYUDARME?
UN APOYO E IDENTIFICACION
Una perspectiva diferente que te ayudará ver cómo es una persona sensible, que significa alta sensibilidad y porque tienes dadas características. De donde viene, porque y como establecer una nueva relación de tu sensibilidad.
HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR TU ALTA SENSIBILIDAD
Seguirás a unos ejercicios determinados en cuales identificaras tu forma de ser, quien eres, como encontrar la paz interior, como sentirse plena, como saber gestionar la ansiedad y ataques de pánico, como cuidar de tu campo energético, como comunicar en voz alta y poner límites, como gestionar tus emociones, como utilizar y expresar tu creatividad y finalmente como confiar en ti y en todo lo que haces.
ACOMPAÑAMIENTO
No te sietes sola porque te acompaño en el camino, en cual te ayudaré y especialmente en aquellos momentos difíciles cuando los pensamientos como “nadie me entiende” y “no soy de este planeta” superan tu amor propio.
CONFIANZA EN TI MISMA
Saber que tu alta sensibilidad y empatía es tu don principal y que eres una persona especial reforzará la confianza en ti misma. Aprender cómo gestionar tú día a día y tener una vida tranquila pondrá otro color en tu vida y ya no volverás mirar atrás.
¿CÓMO LO HAGO?
ENTIENDE TU SENSIBILIDAD Y EMPATIA
Antes de todo hay que preguntarse qué es la sensibilidad y que significa ser altamente sensible. En el proceso vamos a identificar lo que te está sucediendo, cuáles son tus síntomas y problemas, y cómo podemos solucionarlos. Cuando ya entendemos lo que te está sucediendo y porque, nos vamos a enfocar en las soluciones que nos ayudan a gestionar tu alta sensibilidad.
CONOCETE A TI MISMA
Todas las respuestas están dentro de ti. Para encontrarlas hay que conocerte. Profundizaremos en tus potenciales y necesidades. Cuáles son tus talento, que calidades tienes, cuáles son tus tendencias y que creencias tienes. Esto nos ayudara para trabajar tus creencias y bloqueos.
TOMA LA RESPONSABILIDAD DE TU VIDA Y APRENDE A COMUNICAR
Una vez tenerlo identificados y saber cuál son tus cualidades y cual son tus debilidades hay que tomar la responsabilidad que solo tú puedes cambiar tu vida. Miraremos porque no pones los limites, que consecuencias ha traído esto, como dar el paso, como actuar. Como expresar y como bajar del mente al cuerpo y a la acción.
ENCUENTRA LA CALMA
Para gestionar los ataques de pánico o ansiedad, hay que aprender encontrar la calma dentro de la tormenta. Practicaremos como conectar contigo misma, como encontrar la paz, que tipo de meditación es mejor para ti y como empezar utilizarla en tu día a día.
OBSERVA TUS CREENCIAS Y PENSAMIENTOS
Identificar tus creencias y pensamientos, que te frenan en tu vida. Entenderlo, aceptarlo y cambiarlo. Aprender cómo controlar lo que pensamos, observar y como cambiar el foco cuando tenemos un pensamiento continuo. Ser más consientes para mantener tus pensamientos en positivo, porque tus pensamientos se están manifestando en la forma. ¡Focalizar en tus deseos!
AMATE A TI MISMA
Pondremos en práctica amarte a ti mismo día a día. Entender porque a tenemos dependencias emocionales, que es lo que podemos hacer para sentirnos más plenos, y disfrutar de la compañía. El amor propio, alimentación buena, permitirnos dedicar a lo que nos gusta, expresar y mostrar nuestra creatividad, disfrutar el descanso que nos hace falta. Sentirte bien contigo misma y no sentirte sola. Porque nunca estas sola.
TESTIMONIOS
Hace un tiempo me vi atascada y con una carga difícil de gestionar por mi misma y, en ese momento apareciste Tú. Con tu capacidad para escuchar, dedicándome gran parte de tu tiempo para mi, apoyándome y ayudándome a gestionar mis emociones, a saber controlar mis nervios y ataques de ansiedad y pánico, a ver la vida con otros ojos…los ojos del Amor!!
Las herramientas que me ofreciste me sirvieron de tanta ayuda que, a día de hoy, forman parte de mi rutina sin ningún esfuerzo y complementando mi día a día.
Gracias por aparecer en mi camino y hacerme llevar una vida tranquila y , sobre todo…a llenar mi Alma!! Un beso.
J.Roselló
¿POR QUE YO?
Mi vivencia personal me ha llevado a conocerme con diferentes herramientas y terapias holísticas que me han ayudado a gestionar mi alta sensibilidad
Además de ser Prof. de Educación física y Naturópata, que me da una visión científica, tengo terminadas diferentes formaciones que me ayudaron profundizar mas en el ser humano; Reiki, Biomagnetismo, atención socioeducativa en la infancia en dificultad social
La combinación del dialogo consciente con mindfulness, meditaciones y ejercicios guiados permiten ir mas allá de la palabra y lograr transformaciones profundas
Visión holística de la salud integral femenina. Todo afecta al todo, y por tanto no podemos quedarnos solo con una de las partes
A través del método creado conseguirás adquirir un profundo conocimiento de ti misma y poder disfrutar de una vida merecida
Una comunidad de mujeres altamente sensibles para apoyarte y acompañarte en tu camino